カイロプラクティックmoiti もいち の日記
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腕から頭をゆるめる？！
2022.03.26
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札幌市西区のカイロプラクティック・モイチとモニです。
少しずつプラス気温に変化してきている
はずなのに、何だか真冬とは違う寒さを
感じる
そうおっしゃる方が増えています。
三寒四温を繰り返すこの時期は、
自然も身心も変化の激しい時期。
以前の記事で、春は頭から身体が緩んで
いきますよ～というお話しをしましたが…
体がゆるみたいのに⇔頭がゆるまない
心がゆるみたいのに⇔体がゆるまない
自律神経のバランスを崩しやすく、
身体に疲れや不調が出やすい時期でもあります。
春は神経系も頭から緩んでいきます
そして
頭とのつながりが深いのが手・腕です。
手は第二の脳ともいわれ、中でも親指
が重要といわれています。
心が緊張状態の時、思わず手をギュっと
握りしめていること、ありませんか
手だけではなく、肩・腕にも無意識に
力が入っています。
今回は手・腕から頭をゆるめていきました
親指で指の付け根・手・腕・肩と順に触っていきます。
大切なのは触れられる手・腕・肩からの
感覚にそっと目を向けること。
『こんなに緊張していたんだ』と感じたり。
『じわっと緩んでいく』のを感じたり。
触られてしっくり感じる場所は、
触れる方の指も不思議としっくり納まり
どころがよいものです。
終わるころには体から自然と力が抜け
心も軽やかに。
握りしめていた緊張を、ゆるりと手放す
ことができました
毎月第4火曜日開催の
【季節の身と心を育む～調しん講座】。
施術と合わせての個人指導も人気です
カイロプラクティックの施術は、
『人の手』だから出来る事・得られる
感覚があります。
身心のデトックスに、ぜひいらしてください♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
moiti伊藤でした！
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