カイロプラクティックmoiti　もいち | 日記 | 足の冷えは内臓の冷え？！

朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
でも日中動くと汗ばむ！

何となく服装もどっちつかずのこの時期…
気が付かない内に、足元から冷えている
方が増えています。 

足は表面に血管があり、血液が冷え
⇒毛細血管が沢山集まる内臓が冷え

⇒腎臓の機能低下

⇒おしっこ（尿酸）の排出が落ちる

⇒代わりに「胃酸」を増やして身体の酸を排出

⇒胃腸障害（食べ過ぎ、胃腸炎）

⇒免疫細胞が集まる腸の働きが落ち、
　免疫力が低下する…
などの悪循環が起こりやすくなります
 そんな時は、足湯がオススメ


【おすすめの足湯は】
普段の入浴より2-3度熱め
（ちょっと熱いかな～くらい）で
足し湯をしながら6-7分。

その時どちらか、あまり赤くならない方
があれば、そちらだけプラス2-3分。
一番足が冷えている「朝」にするのが
オススメですお試しあれ


【個人指導もやっています】
昔からある季節の養生法を知り、
季節にあった体の使い方・動かし方
をすることで

身体感覚【しん=身=心(感覚)】を磨き、
本来持っている【調】える力を共に育んでいきます。
気になる方は気軽にお声かけくださいね 

最後までお読みいただき、ありがとうございます＾＾
moiti伊藤でした！

■カイロプラクティックmoiti（もいち）■
札幌市西区宮の沢1条1丁目6-17　エフビル宮の沢1F
（階段を上がって左側！）
☆地下鉄東西線　宮の沢駅　2番出口すぐ
０１１－６６２－５０５０
☆１０時～２１時　水曜定休
☆チームまるものホームページ
http://www.marumo-2005.com/

＊＊＊

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３本足の保護猫、ひょこたんがいます
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