カイロプラクティックmoiti もいち の日記
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肘の冷えからくる！？肩こりに 季節のエクササイズ（秋）
2021.09.20
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「肘が冷えていませんか？」
こんにちは、茂一です。
すっかり秋ですねー。
ところで皆さん、肘から二の腕あたりを
触ってみると冷たくなっていませんか❓
・日中は温かいので半袖で出かけて、帰りには腕が冷たい。
・寝ている間に布団の外にでている腕が、朝になると冷えている。
実は寒暖差の激しいこの時期、この肘の
冷えからくる首肩こりが増えます。
今回はそんな時のための養生法＝
季節のエクササイズの動画を撮ってみました。
ぜひ観ながら一緒にやってみてください。
肘だけ熱いお湯につける肘湯もおススメですよー。
この他にも季節の養生やエクササイズを
院内で一対一での個人指導もできますので、
気軽にお声かけくださいっ。
詳しくはYou Tubeをご覧ください♪⇒https://youtu.be/40bPRkh37mY
■カイロプラクティックmoiti（もいち）■
札幌市西区宮の沢1条1丁目6-17 エフビル宮の沢1F
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